Preguntas frecuentes

Se puede hacer una terapia por internet?
            No, porque es imprescindible la relación personal con el terapeuta.

Qué se hace en una sesión de terapia gestalt? 
            Básicamente hablar. Es un proceso de comunicación lo más auténtica posible entre el cliente y el terapeuta, y el cliente consigo mismo. Cada terapeuta tiene sus herramientas como tiene su propio carácter y eso hace que las sesiones con un terapeuta u otro sean diferentes.

Cual es el papel del terapeuta? 
            El terapeuta lo que hace es apoyarnos en lo que realmente somos y en la frustración de cómo querríamos ser. Nos ayuda a darnos cuenta de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones. 

Cual es la estructura de la terapia? 
            La estructura de la terapia consiste en una sesión semanal de 50 a 55 minutos en la que tienes reservada una hora de la semana, siempre la misma durante un curso. Este es el contrato verbal que se establece entre el cliente y el terapeuta. Este contrato se puede cambiar siempre con el acuerdo de las dos partes. 

Cuanto tiempo dura una terapia? 
            No tiene una duración exacta. Depende de lo que estés buscando y hasta donde quieras llegar. Normalmente un proceso terapéutico dura unos tres años.  

Qué puedo pedirle a mi terapeuta? 
            Primero sentirte escuchado y que lo notes presente en vuestra relación. También que te respeta como persona. Debe haber pasado por su propio proceso para poder acompañarte en el tuyo. Lo que te diga debe estar apoyado en su propia experiencia no solo porque lo ha leído en un libro.

Cuando se acaba la terapia? 
            Se acaba cuando el cliente tiene recursos para andar solo y apoyarse en sí mismo. Eso no quiere decir que ya esté todo conseguido y que la vida sea un camino de rosas.

Es lo mismo terapia gestalt que la psicología de la gestalt? 
            No. La terapia gestalt fue creada por Fritz Perls, un psicoanalista que utilizó su propio proceso transformador para ayudar a los demás. Se apoyó en el nombre de la psicología gestalt, que estaba de moda entonces, para diferenciar su terapia del psicoanálisis.

Cualquier pregunta que no esté incluida en las anteriores puedes hacerla enviando un e-mail a luis@terapiagestalt.com o teresa@terapiagestalt.com.