Encuesta

Les hemos hecho unas preguntas a algunas personas que han acabado su terapia y estas son sus respuestas. 

Qué motivos te llevaron a empezar la terapia? 

- Me di cuenta que necesitaba ayuda porque estaba en un momento de crisis. Mi vida había dado un vuelco completo después de un cambio radical de trabajo y de un divorcio.
- Me llevó a empezar la terapia una situación de crisis personal por la adolescencia de mi hija y porque yo no sabía que hacer con mi vida.
- Quería ser feliz, pasarlo bien, disfrutar de la vida, ser "normal", pero me sentía incapaz, me sentía monstruosa, inútil, insociable... 
- Me di cuenta de que todavía me dolía algo con mi madre. 
- Fue una mezcla entre sentir un vacío en mi interior, necesidad de recibir la aprobación desde fuera y por otro lado curiosidad de conocer este mundo. 
- Yo empecé terapia porque quería ser terapeuta, de ninguna manera creí que necesitase terapia. 
- El motivo fue que tenía una crisis de pareja importante. "Diagnóstico": problemas de relación y comunicación  interpersonales. 

 

Qué esperabas conseguir? 

- No sabía muy bien lo que quería. Solo sabía que no quería estar como estaba y que tenía que cambiar.
- Esperaba conseguir un cambio de forma de ser que se dio de forma diferente a lo que yo esperaba: Creía que cambiaría de carácter y lo que cambió es la conciencia del carácter.
- Convertirme en una persona normal ( aún no sabia que no hay personas normales ).Quería reír, amar, disfrutar de la compañía de la gente, ser buena persona ( y no un bicho malo como yo me sentía),rodearme de cosas bellas, como el respeto, el amor, la alegría, la armonía..
-No lo sabía, pero la intuición me dijo que podía ser un camino nuevo.
- Sentirme feliz en la vida. 
- Transformarme en alguien especial, diferente, más interesante para los demás y también ser más feliz.
- En la terapia individual esperaba conseguir vivir en paz.

 
En qué ha cambiado tu relación contigo mismo? 

- Veo las cosas desde ángulos distintos y tengo mucha más apertura a cosas e ideas que antes no me permitía ni veía. 

 

- Veo las cosas desde ángulos distintos y tengo mucha más apertura a cosas e ideas que antes no me permitía ni veía. - Antes estaba más escindida : o me creía una diosa del olimpo ( superespecial, maravillosa..) o una verdadera mierda ( me espantaba al ver lo dura que era, lo duro que tenía el corazón, lo poco que me importaba nadie, y no veía nada bueno en mí, más bien me sentía como un monstruo del que la gente se tenia que proteger ). Ahora conozco mis partes buenas y las menos buenas, e intento no exagerar ninguna. No tengo nada de que avergonzarme, ni nada que esconder, me acepto y me amo como soy.
- Me tolero mejor, me gusto más, me juzgo menos.
- Me acepto más como soy aunque me cuesta y me digo más verdades cosa que aun me cuesta más.
- Creo que lo fundamental es que ya no me puedo decir mentiras ni ponerme excusas. Lo que hay me lo tengo que comer.
- En haber conocido que el núcleo de mi ego es la envidia  que soy más capaz de darme cuenta cuando emerge y puedo llevar yo las riendas si no me pongo muy pasional. 

Y tu relación con los demás? 

- Soy más claro en mis relaciones y le he perdido miedo a la gente.

 

- Ya no juzgo tan salvajemente como antes ( aún un poco, pero al menos soy consciente), no siento miedo a estar con gente, porque no tengo nada que esconder y no me avergüenzo de mí misma, y porque ya no soy "anormal" sino la más normal del mundo ( tengo cosas buenas, malas, mediocres, geniales, tengo momentos divertidos, otros muermos, etc.)
- Acepto mejor al otro, me comparo mucho menos, tengo el corazón más abierto.
- Tengo menos necesidad de ser el centro o de llamar la atención. He reducido mi círculo de amistades pero mis relaciones son más verdaderas. Me siento más comprometido con los demás, especialmente con mi familia.
- En mi caso, de no tenerlos en cuenta, a incluso empezar a quererlos.
- Procuro de no ser tan invasora, escucho , relativizo más las cosas, no me pongo paranoica, y actúo con más espontaneidad, dándole un toque de alegría a las relaciones interpersonales. 

En qué es diferente tu vida ahora? 

- Siento que no hay aspectos de mi vida que tenga olvidados y que todo está bien.
- Me dejo más en paz y estoy más tranquila y aceptadora. 

 

- En pocas palabras: la gozo. Sé disfrutar de las pequeñas cosas, y mantengo una actitud interna de alegría y gratitud.
- Soy m ás asertiva, creativa, me siento muy viva, tengo herramientas, puedo amarme y amar.
- Tengo una vida más tranquila con menos estrés. He dejado de tener dolores de cabeza (más de 20 años medicándome). Le encuentro más sentido a la vida.
- La diferencia es de estar un poco muerto o bastante muerto a estar más vivo, más despierto, más en el mundo.
- En que mis estados emocionales no están tan polarizados; no hago tanto caso a mis neuras y mi flotador es decirme que si me siento deprimida no será permanente.  

Has conseguido las metas que tenías al principio?. 

- He descubierto cosas que ni soñaba que existían. Antes tenía una visión mucho más estrecha.
- Las he superado, pues lo encontrado ha sido a veces hasta desconocido para mi.
- Las he sobrepasado. Hacer terapia es el mejor regalo que me he podido hacer, es mi "plan de pensiones" para vivir en plenitud, .... (y el mejor lifting de belleza, pues estoy más guapa por dentro y por fuera que nunca).

 

- No porque me he dado cuenta que no son los demás los que me han de valorar, soy yo quien me he de querer. Si me quiero, no necesito ser el centro y puedo querer a los demás de verdad. Y sí, porque estoy mejor conmigo mismo. 
- Al principio no tenía metas ,pero no creía que cosas como las que me han ido pasando ni siquiera existieran  y lo que me queda.
- En parte si porque puedo vivir más en paz , tengo una vida más plena y acepto bastante lo que me viene y en algunos momentos he podido experimentar lo que es ser un ser libre. Pero todavía tengo mucho camino por recorrer.